2018 1 29

Rosemary: 对运动的纯粹热爱

Rosemary，一位真正热爱铁人三项运动的中国女运动员。个性爽朗，为人低调谦虚，拥有闪光的人格魅力。靠近她，你能感受到她对铁三运动强烈而持久的热情。从2008年开始，她就全身心投入到了铁人三项运动中并致力于推广铁人三项运动在国内的发展。诺迪维很高兴能够同这么优秀的铁三运动员进行合作，Rosemary也将参加于5月20日举办的中国香格里拉国际铁人两项挑战赛。

以下我们将跟大家分享她的专访。

1. 跟大家介绍一下你自己吧。

答：我是来自广州的Rosemary，参加铁三运动已第十一个年头，是GD先锋铁人三项俱乐部的创办人。

2. 为什么你的名字叫Rosemary海军陆战队？有什么典故吗？叫Rosemary是因为你喜欢迷迭香还是？

答：也没什么典故，就是觉得铁人三项和海军陆战队挺契合的，以前在kona赛场有海军陆战队的招募，能完成该场比赛的都可以报名，被录取的还免新兵训练。挺酷的。

Rosemary是迷迭香，这种植物我的确挺喜欢的。

3. 你为什么会开始铁人三项运动？

答：觉得比较有趣没那么乏味吧，而且对于我有运动习惯的来说也没那么难，那就尝试一下吧。

4. 在铁三运动中，激励你的是哪些人或哪些事呢？

答：我并不会因为受激励才去做什么事，对我来说运动本身就是目的而不是达到什么目的的手段，但在参与铁三运动的过程中的确有些让人感动的人和事，比如那些残疾人士，还有爸爸带着失去行动能力的儿子带着一起参赛，他们的事迹常常能激励人们，我也希望我的坚持能激励那些需要激励的人们。

5. 在铁三运动中，你最擅长的是哪个项目？最不擅长的又是哪个项目？

答：刚开始的时候我觉得我最擅长游泳，但渐渐的发现其实我没有最擅长的项目，前几年也曾一度最不擅长骑车，练的也最少，但现在跑步变成了最不擅长的了，换个角度来看，就个人而言，我三项都擅长，也都不擅长，凡事无绝对主要看标准是什么。

6. 你的运动训练理念是什么？

答：真没想过理念什么的，运动是个很纯粹的事情，不以此为标榜也不以此为手段去达到什么目的，也许这也是一种理念。

7. 听说你是数据控，请问你一般都在哪里训练，都会使用哪类运动装备？你如何针对训练数据提高自己的运动能力？

答：数据控也可以这么说，每次运动没记录下来就感觉好像没做运动，说是强迫症可能更贴切。我通常是在家里、健身房和户外做运动，根据天气情况和时间来选择地点。没有什么针对数据了，三个项目分别利用不同数据进行自我比较来提高自己。

8. 你对参加香格里拉铁二赛的选手有什么比赛方面的建议呢？比如比赛装备、训练计划、训练补给和运动恢复这几个方面。

答：香格里拉是高原地区，在高原比赛各方面都要做好充分准备，充分了解自己以及自己的装备，量力而行，讲到装备，最好都使用自己熟悉的装备以保证比赛的顺利，由于是高原空气稀薄且气温较低，需要准备保暖防晒的比赛服装，从现在到比赛还有将近4个月，可以根据自己的情况制定训练计划，合理分配两项的训练时间，每周安排至少一次两项合练，包括换项，补给是训练和比赛必不可少的一部分，但每个人的需求也是不同的，没有统一标准，所以在平时的训练中可以进行不同的组合找到最适合自己的补给方式和量，另外训练后的拉伸和放松都不能偷懒省略掉，充分的拉伸和放松有利于训练后的恢复，另外还可以补充一些恢复用的仪器和营养品帮助恢复。

9. 作为经验丰富的运动员，你对组委会服务有什么建议和意见吗？

答：诺迪维公司承办过大大小小各种不同类型的比赛不计其数，香格里拉铁人两项赛也不是第一次办，在赛事服务方面已经有丰富经验的了，不过由于到香格里拉的交通还是不算太便利，不知道组委会是否有考虑昆明机场到香格里拉的接送服务。

10. 在铁三之外，你还喜欢做些什么？

答：我还喜欢旅游，特别喜欢热带气候的海边城市，喜欢阳光沙滩海浪，游弋其中，另外还喜欢看书听歌画画，不过时间有限，能实现的并不多，我不会那么贪心的。

11. 新年有什么计划或目标吗？

答：关于运动今年的计划去年就已经都制定好了，多参加几场三项赛，希望能顺利完成一个大

铁，并争取获得WTC系列赛的AWA称号。

感谢Rosemary 的精彩回答，我们祝福她在2018年能够实现自己的目标，享受运动生活。